肩こりや腰痛に悩む人の原因の一つとしてミリタリーネックがあります。ストレートネックとも呼ばれ、性質の悪い肩こり・腰痛を引き起こすことがあるのです。それらの解消法を紹介していきます。

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ミリタリーネックと姿勢の歪み その1
ミリタリーネックというのは本来首にあるべき正常なカーブが減少、
もしくは失われた状態であるということは他の記事(日本人に多い
ミリタリーネックとは?
ミリタリーネックの解剖的解説)で説明した
とおりです。

そして首に問題があれば背骨の腰など他の部分にも影響がある
ということも説明しました。(→ミリタリーネックと肩こり、腰痛の親密な関係 その2) 
背骨というのはカラダの大黒柱であるから正常な状態が保てなければ、
それはそのまま体全体の姿勢のゆがみに直結します。

では姿勢が歪んでくるとはどういうことでしょうか。まず筋肉のバランスが
崩れ、凝りや張りなどがいたる所にでてくる。それによって背骨だけでなく、
体の様々な関節が正常な動きを失う。姿勢の崩れ方の度合いによっては
椎間板に余計な負担をかけたり、体を支えている重要な関節が変形したりと
いい事は一つもないのです。
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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