肩こりや腰痛に悩む人の原因の一つとしてミリタリーネックがあります。ストレートネックとも呼ばれ、性質の悪い肩こり・腰痛を引き起こすことがあるのです。それらの解消法を紹介していきます。

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肩こり・腰痛とサプリメント
人間の体というのは毎日の食事によって作られていることに
疑いの余地は無く、人間の体も分子レベルで言えば一年で
全て入れ替わると言う説を唱える先生もいます。

直接肩こりや腰痛に働きかける訳ではないが健康な体を
作ることを考えた場合、毎日口にするものというのは非常に
重要になってくるはず。

というわけで、サプリメントである。近年土地はどんどん痩せていき
同じ野菜でも栄養価が以前と比べて少なくなったといいます。
体が必要とするミネラルを適度に摂取することも遠まわしに
ではあるが問題の少ない体作りに貢献するでしょう。


■ネイチャーメイド トリプルフレックス
1日摂取目安量5粒でグルコサミンを1,250mg、コンドロイチンは
342,5mg、なかなかとりにくいビタミンDも10μgとバランスよく
摂取できる。

ネイチャーメイドトリプルフレックス70粒/14日分


■ネイチャーメイド ビタミンD
痛みにとどまらず、神経伝達に深く関わるミネラル=カルシウムの
吸収・代謝を助けるのがビタミンD。1日摂取基準量5μgに対して
3.5μg摂取可能。

大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンD 3.5μg 60粒


■パワープロダクション キレイサプリ鉄サポート
1日5粒で吸収性に優れるヘム鉄を20mg摂取できる。
血液の生成に欠かせないビタミンB6も1.0mg、ビタミンB12は
2.0μg配合されている。

女性向けオススメサプリメント B022 【グリコ】キレイサプリ鉄サポート


■自然のちから グルコサミン&コンドロイチン
1日6粒でグルコサミンを1,200mg、コンドロイチンを含む
サメ軟骨を300mg摂取できる。また、軟骨成分をサポートする
ケルセチン配糖体も配合。
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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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