肩こりや腰痛に悩む人の原因の一つとしてミリタリーネックがあります。ストレートネックとも呼ばれ、性質の悪い肩こり・腰痛を引き起こすことがあるのです。それらの解消法を紹介していきます。

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椎間板ヘルニアとは
そもそも椎間板ヘルニアとはどういった状態でしょう。
椎間板とは背骨と背骨の間にある軟部組織です。
この椎間板がクッションやベアリングのような役割を
果たしているというのはよく知られています。

椎間板の構造を説明するのに分かりやすいのがアンパンで、
外側にパンがあって、中のあんこを包み込んでいる。

この椎間板に過度のストレスがかかり続けると、外側の
じん帯組織に亀裂が生じてしまい中のゼリー状の組織が
じん帯組織の亀裂の間から外に飛び出してしまった状態である。

あんぱんの例で言うなら外側のパン生地が破れて中のあんこが
外に押し出されてしまった状態が「椎間板ヘルニア」です。
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テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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