肩こりや腰痛に悩む人の原因の一つとしてミリタリーネックがあります。ストレートネックとも呼ばれ、性質の悪い肩こり・腰痛を引き起こすことがあるのです。それらの解消法を紹介していきます。

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椎間板ヘルニアとは
そもそも椎間板ヘルニアとはどういった状態でしょう。
椎間板とは背骨と背骨の間にある軟部組織です。
この椎間板がクッションやベアリングのような役割を
果たしているというのはよく知られています。

椎間板の構造を説明するのに分かりやすいのがアンパンで、
外側にパンがあって、中のあんこを包み込んでいる。

この椎間板に過度のストレスがかかり続けると、外側の
じん帯組織に亀裂が生じてしまい中のゼリー状の組織が
じん帯組織の亀裂の間から外に飛び出してしまった状態である。

あんぱんの例で言うなら外側のパン生地が破れて中のあんこが
外に押し出されてしまった状態が「椎間板ヘルニア」です。
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肩こり・腰痛などの痛みの正体
人によっては自覚すらない事のある肩こりや腰の張り。
これを放って置くといつか痛い目を見ることになります。
体の痛みというのは大きく二つに分けられます。

一つは急性の痛み。文字通り突然痛み出す。怪我など
はっきりと分かる原因があることが多く、もう一つの痛みは
慢性の痛み。これは大昔の怪我が原因の場合や原因は
分からないが、いつの間にか痛みが生じ長いこと苦しんで
いるというような痛みです。

このように一言で痛みといっても原因が異なれば、対症療法も
当然変わってくるので、お医者さんの助けが必要です。

いつ痛み始めたのか、何かきっかけがあったのかなど
急性なのか慢性なのかを伝えられるように自身の痛みについて、
いざという時の為に知っておくことも必要です。
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