肩こりや腰痛に悩む人の原因の一つとしてミリタリーネックがあります。ストレートネックとも呼ばれ、性質の悪い肩こり・腰痛を引き起こすことがあるのです。それらの解消法を紹介していきます。

スポンサードリンク

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサードリンク
| スポンサー広告 | page top↑
ミリタリーネック-肩こり腰痛の原因-を解消  目次
ミリタリーネック

ミリタリーネック-肩こり腰痛の原因-を解消 | 日本人に多いミリタリーネックとは? | ミリタリーネックの解剖的解説 | ミリタリーネックになってしまう理由


ミリタリーネックと肩こり・腰痛

ミリタリーネックと肩こり、腰痛の親密な関係 その1 | ミリタリーネックと肩こり、腰痛の親密な関係 その2 | ミリタリーネックと肩こり、腰痛の親密な関係 その3 | 肩こり・腰痛などの痛みの正体 | 慢性的な症状に悩んでいる場合 | 肩こり・腰痛の自己判断方法 | ミリタリーネックと椎間板ヘルニア | 椎間板ヘルニアとは | ミリタリーネックと頸性神経筋症候群


姿勢の歪み・不良姿勢

ミリタリーネックと姿勢の歪み その1 | ミリタリーネックと姿勢の歪み その2 | ミリタリーネックと姿勢の歪み その3 | ミリタリーネックと姿勢の歪み その4 | 座るときの姿勢 | 睡眠中の姿勢


肩こり・腰痛の為の運動・エクササイズ

肩こりや腰痛にならないようにするには? | 肩こりに効く運動 | 腰痛に効く運動 | ミリタリーネックと筋力トレーニング | 肩こり、腰痛に効く ウォーキング


その他 肩こり・腰痛対策

肩こり・腰痛とサプリメント | 肩こり・腰痛のための市販薬 その1 | 肩こり・腰痛のための市販薬 その2 | 肩こり・腰痛のための市販薬 その3 | 肩こり・腰痛解消グッズ


ミリタリーネック-肩こり腰痛の原因-を解消   免責事項について
スポンサードリンク
スポンサーサイト

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

| ミリタリーネック | page top↑
椎間板ヘルニアとは
そもそも椎間板ヘルニアとはどういった状態でしょう。
椎間板とは背骨と背骨の間にある軟部組織です。
この椎間板がクッションやベアリングのような役割を
果たしているというのはよく知られています。

椎間板の構造を説明するのに分かりやすいのがアンパンで、
外側にパンがあって、中のあんこを包み込んでいる。

この椎間板に過度のストレスがかかり続けると、外側の
じん帯組織に亀裂が生じてしまい中のゼリー状の組織が
じん帯組織の亀裂の間から外に飛び出してしまった状態である。

あんぱんの例で言うなら外側のパン生地が破れて中のあんこが
外に押し出されてしまった状態が「椎間板ヘルニア」です。
スポンサードリンク

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

| ミリタリーネックと肩こり・腰痛 | page top↑
| ホーム | 次ページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。